Creatina para mujeres · fuerza y rendimiento
Creatina para Mujeres Old School Labs
Más fuerza para entrenar y desarrollar músculo: creatina monohidratada con colágeno y BCAA en una sola medida.
- 5 g de creatina por porción
- Sin sabor · 30 porciones por frasco
- Pagas al recibir
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Para tus días de fuerza
Más fuerza para entrenar y desarrollar músculo
Apoya tus series intensas y repetidas con creatina monohidratada. Una fórmula con colágeno y BCAA para acompañar tu entrenamiento de fuerza, pierna y glúteo.
- 5 g de creatina monohidratada por porción
- 2 g de colágeno + 1 g de BCAA 2:1:1
- Sin sabor · 243,1 g y 30 porciones por frasco
Envío gratis en Colombia · pago contraentrega según cobertura.
Cuando quieres más de cada entrenamiento
Tus series merecen más que fuerza de voluntad
En el entrenamiento de fuerza haces esfuerzos breves e intensos, y el progreso se mide en cargas y repeticiones a lo largo del tiempo.
Las últimas repeticiones se hacen cuesta arriba
En los esfuerzos intensos y repetidos, la energía rápida del músculo se gasta pronto.
Quieres más de tus días de pierna y glúteo
El desarrollo empieza con ejercicios de resistencia y una progresión acorde a tu nivel: cada serie cuenta.
Tus cargas no avanzan como quisieras
El músculo se desarrolla con entrenamiento de fuerza, alimentación suficiente y descanso, de forma progresiva.
Crees que la creatina no es para ti
Es la misma creatina monohidratada estudiada en nutrición deportiva y no produce una forma corporal predeterminada.
Por eso esta fórmula reúne 5 g de creatina monohidratada, colágeno y BCAA en una sola medida al día.
Fuerza · rendimiento · músculo
Lo que aporta a tu entrenamiento
Fuerza muscular
La creatina monohidratada apoya la fuerza en esfuerzos intensos y repetidos.
Rendimiento en series
Aumenta las reservas musculares que ayudan a reponer energía rápidamente durante tus series.
Desarrollo muscular
Complementa el desarrollo muscular junto al entrenamiento, la alimentación y el descanso.
Sin sabor, fácil de tomar
Una medida al día con agua o tu bebida habitual, también en días de descanso.
Cómo funciona
Energía muscular para tus series
Tus músculos utilizan ATP para contraerse. La fosfocreatina ayuda a reponerlo rápidamente durante esfuerzos intensos, y tomar creatina aumenta las reservas disponibles para ese trabajo.
Reservas musculares
La creatina ayuda a aumentar las reservas de fosfocreatina en el músculo.
Energía rápida
La fosfocreatina participa en la reposición rápida del ATP que utilizas al entrenar.
Esfuerzos repetidos
Ese sistema apoya esfuerzos intensos y breves, como tus series con resistencia.
Creatina + colágeno + BCAA
5 g de creatina en cada porción
Creatina monohidratada, colágeno bovino y BCAA 2:1:1 en una sola medida.
Creatina monohidratada
5 g por porciónForma de creatina ampliamente estudiada para apoyar la fuerza y el rendimiento en esfuerzos intensos y repetidos.
Fuerza y rendimiento
Colágeno bovino hidrolizado
2 g por porciónColágeno de origen animal, presentado en forma hidrolizada.
Origen bovino
BCAA 2:1:1
1 g por porciónTres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina, en proporción 2:1:1.
Tres aminoácidos
Toca cada ingrediente para ver qué hace
Composición por porción publicada por Old School Labs.
Fuerza · pierna · músculo
¿Cuál es tu objetivo?
Así encaja la creatina en tus sesiones de fuerza.
Una medida al día
Cómo tomar tu creatina
Una medida
Usa la medida del envase para tomar una porción.
Mezcla con agua
Añádela a aproximadamente 240 ml de agua o de tu bebida habitual y mezcla bien.
Una toma diaria
Tómala cada día, también en días de descanso, según las indicaciones de la marca.
No necesitas fase de carga: mantén una medida al día y conserva el envase cerrado, en un lugar fresco y seco.
Expectativas reales
La creatina acompaña tu entrenamiento, no lo reemplaza
El desarrollo muscular es progresivo y depende de tu entrenamiento, tu alimentación, tu descanso y tu respuesta individual.
Es para ti si…
- Entrenas fuerza, pierna o glúteo y quieres apoyar tus series.
- Buscas una creatina sin sabor que se mezcla con agua o tu bebida habitual.
- Quieres una rutina sencilla: una medida al día, también en días de descanso.
Ten en cuenta
- No produce músculo de golpe ni una forma corporal predeterminada.
- No reemplaza comidas, la proteína suficiente ni un preentreno.
- Contiene colágeno bovino: no es una fórmula vegana.
Lleva2Paga 1Oferta 2×1
Creatina para Mujeres Old School Labs
- 2 frascos de 243,1 g · 60 porciones en total
- Envío gratis a toda Colombia
- Pagas al recibir, sin adelantos
- Garantía sobre el estado de tu pedido
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Lote importado disponible · también puedes elegir 1 o 3 frascos en el siguiente paso
Compra protegida
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Si tu pedido llega con una novedad, repórtala por WhatsApp dentro de los 10 días siguientes a la entrega, con tu número de pedido y fotos o video, y conserva el producto en su empaque original.
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- Solución: una vez verificado el caso, reponemos el producto sin costo, lo cambiamos por uno equivalente o hacemos el reembolso total si la reposición no es posible.
- No aplica: suplementos entregados y abiertos sin una novedad de origen, por tratarse de productos de consumo con regulación sanitaria.
Qué recibes
Ficha del producto
- Marca
- Old School Labs
- Referencia
- Creatine Monohydrate for Women
- Contenido por frasco
- 243,1 g
- Presentación por frasco
- Polvo sin sabor · 30 porciones
- Por porción
- 5 g de creatina + 2 g de colágeno + 1 g de BCAA
- Colágeno
- Bovino hidrolizado
- BCAA
- Leucina, isoleucina y valina · 2:1:1
- Modo de uso
- Una medida con aproximadamente 240 ml de agua, diariamente
- Packs
- 1, 2 o 3 frascos: 30, 60 o 90 porciones
- Conservación
- Envase cerrado, en un lugar fresco y seco
Sobre tu compra y uso
Resuelve tus dudas
¿Para qué sirve esta creatina?
Para complementar el entrenamiento de fuerza. La creatina monohidratada puede apoyar la fuerza y el rendimiento en esfuerzos intensos y repetidos, y el desarrollo muscular junto al ejercicio.
¿Me ayuda si entreno piernas y glúteos?
Sí, puede acompañar ese objetivo al apoyar tus esfuerzos de fuerza. Los ejercicios que eliges determinan qué músculos entrenas; la alimentación y el descanso completan el trabajo para desarrollar piernas y glúteos.
¿Es distinta por ser para mujeres?
La molécula es creatina monohidratada, estudiada en nutrición deportiva. Esta referencia de Old School Labs la combina con colágeno bovino hidrolizado y BCAA en una mezcla comercializada para mujeres.
¿Me hará ganar mucha musculatura de golpe?
El desarrollo muscular es progresivo y depende de tu entrenamiento, tu alimentación y tu respuesta individual. La creatina acompaña ese proceso; tomarla no produce una forma corporal predeterminada.
¿Puede cambiar mi peso o causar hinchazón?
El peso puede subir por el agua asociada a las reservas musculares; eso no equivale por sí solo a grasa ganada. La tolerancia digestiva varía. Una subida temprana en la báscula tampoco demuestra músculo nuevo.
¿Cómo se toma y qué cantidad uso?
Mezcla una medida con aproximadamente 240 ml de agua o de tu bebida habitual. La marca indica una toma al día. Respeta la medida y las instrucciones del envase.
¿También se toma los días de descanso?
Sí. La marca incluye una toma diaria también en días de descanso. Elige un momento que puedas mantener con constancia dentro de tu rutina.
¿Tengo que hacer una fase de carga?
Puedes mantener una pauta diaria sin fase de carga. Sigue una medida al día según las instrucciones del envase y consulta antes de cambiar la porción.
¿Qué sabor tiene y cuánto rinde?
Es sin sabor y cada frasco de 243,1 g contiene 30 porciones. Según el pack que elijas recibes 1, 2 o 3 frascos: 30, 60 o 90 porciones, una toma diaria para una persona.
¿Es una fórmula vegana?
No. Contiene colágeno bovino hidrolizado, por lo que es de origen animal.
¿Reemplaza proteína, comida o preentreno?
No sustituye comidas ni una ingesta suficiente de proteína. Su función principal es el apoyo de la creatina a la energía muscular; no se utiliza para producir la sensación estimulante de un preentreno.
¿Cuándo se notan resultados?
El progreso se valora a lo largo del tiempo con tus cargas, repeticiones y constancia. La respuesta varía entre personas; el entrenamiento, la alimentación y el descanso acompañan el desarrollo visible.
¿Qué precauciones debo tener?
Consulta antes de empezar si tienes una condición médica, enfermedad renal, tomas medicamentos, estás embarazada o en lactancia. Lleva la etiqueta completa a la consulta. Si presentas una reacción, suspende el uso y busca orientación sanitaria.
¿Cómo llega y qué formas de pago hay?
Envío gratis en Colombia. Puedes pagar contraentrega según cobertura o pagar en línea. Revisa tu pack, el total y tus datos antes de confirmar; Nevora te ayuda con el seguimiento de tu pedido.
¿En cuánto tiempo llega?
El tiempo habitual es de 2 a 5 días hábiles, según ciudad, cobertura y transportadora.
Fuentes de la información
Creatina y rendimiento: Office of Dietary Supplements de los NIH. Entrenamiento de fuerza en mujeres: estudio indexado en PubMed (PMID 9390981). Referencia de la fórmula: Old School Labs, Creatine Monohydrate for Women.
Old School Labs · Nevora
Lleva 2 frascos: 60 porciones para tus días de fuerza
5 g de creatina monohidratada, colágeno y BCAA en cada medida. Pide tu 2×1 de Old School Labs y paga al recibir donde haya cobertura, o paga en línea si lo prefieres.
Suplemento dietario. No es un medicamento ni reemplaza una alimentación equilibrada. Consulta antes de empezar si tienes una condición médica, enfermedad renal, tomas medicamentos, estás embarazada o en lactancia. Los resultados dependen del entrenamiento, la alimentación, el descanso y la respuesta individual.